Uma base de dados em eterna construção: livros, vídeos, textos inspiradores, conferências e todo o tipo de recursos que possamos ir estudando e consultando e consideremos merecedores de ser partilhados.
How to be well: A handbook for women de Dr Karen Coates & Sharon Kolkka
Women’s Wellness Wisdom de Dr Libby Weaver
Burnout é um livro para todas as mulheres que se sentem sobrecarregadas por tudo aquilo que têm de fazer e que, ainda assim, temem não fazer o "suficiente". Nos dias de hoje, todas experienciamos a exaustão emocional e procuramos desesperadamente uma forma de a superar. Reforçando que cada mulher é perfeita tal como é, Emily e Amelia Nagoski mostram como podemos ultrapassar os obstáculos num mundo onde temos muito mais a provar do que os homens.
As autoras apresentam um plano com base científica para ajudar as mulheres a minimizarem o stress, a controlarem as emoções e a combaterem a fadiga. Esta é uma obra revolucionária que trará mudanças positivas para a sua vida.
(sinopse original)
A endometriose é uma doença ginecológica crónica que afeta profundamente a vida de uma em cada dez mulheres. Apesar disso, poucos a conhecem e não se fala abertamente dela - ou, quando se fala, é com base em simples erros ou uma variedade de mal-entendidos.
Este livro prático ilustrado explica, de forma clara e rigorosa, o que é a endometriose, porque se produz, quais os fatores de risco, que sintomas apresenta, quais os diagnósticos possíveis e que tratamentos há disponíveis. Sublinha ainda a importância do seu impacto psicológico e emocional, bem como os efeitos que tem na vida familiar, profissional e pessoal. Além disso, oferece recomendações de suplementos, exercícios e práticas para viver com a endometriose sem comprometer a qualidade de vida.
(sinopse original)
Saiba mais através do formulário ou em belong@belongin.pt